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口水是人體內的寶貴液體

據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的 澱粉酶 、 溶菌酶 、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。 這些都是對人體有益的物質成分。

口水對人體養生有八種功能：

沖洗作用:能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。

潤滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。

止血作用：口水能促進血液凝固，口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。

稀釋作用：當酸、苦等刺激性東西進入口腔時，口水分泌增加，把它稀釋，便於吐出或嚥下。

抗菌作用：口水中的各種有機和無機成分通過不同機理，產生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙齦 發炎 。

治傷作用：口水中有一種神經生長素，這種生長素能顯著地縮短傷口癒合時間，能加速 燒傷 皮膚的癒合。

消化作用:口水中含有大量澱粉酶，能把澱粉水解為麥芽糖，使之易被吸收。

抗衰作用：口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”，能使人聰明、齒堅、肌強，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力。

可見，“口水”是寶貴的，不能隨意浪費、棄失，要善於促進口水的分泌，達到健身強體、養生長壽的目的