改變人生，只需簡單十件事－c1958428的部落格

改變人生，只需簡單十件事

只需簡單的十件事，就會讓你的人生從此不同，受益一生我們通常需要很長時間來調整情緒，這時間遠遠超出我們希望花費的。

以下是在十分鐘內你可以做的十件事，這十件事將會對你和你愛的人產生積極的情感效應.

◆受益一生簡單事之一：拿出年代最久遠的全家福相冊，認真地瀏覽。曾經的經歷會讓你充滿愛的回憶，你或許會對那些逝去的日子多少有一些留戀。

◆受益一生簡單事之二：盡情的跳舞吧，就像沒人看見一樣。搖過來扭過去，上躥下跳。聽著你最喜歡的音樂，盡情的享受這搖擺的歡樂吧。

◆受益一生簡單事之三：和你的伴侶一起看日落。靜靜地坐下，沉浸於自然美的天空，因為能夠和你愛的人一起分享這份美麗而感激，除此之外，其他一切都不需要。

◆受益一生簡單事之四：對任何什麼事情都抱有一種樂觀的態度。精神醫生建議用想像的方法來幫助治療有長期潛在性嚴重疾病的患者。如果那對於病人有幫助的話，對你也會有幫助。

◆受益一生簡單事之五：觀看《遺願清單》《最後的假日》等珍愛生命的影片。這或許是你坐在電腦前迄今為止所投資的最值的時間——關於珍愛生命，珍愛人生的感人至深的電影。

◆受益一生簡單事之六：和你的愛人比平常提前十分鐘上床休息。十分鐘裡，你們可以相互擁抱，讓他或者她的愛溫暖你全身的每一處細胞。

◆受益一生簡單事之七：獨自一人靜靜地坐著，何時何地並不重要。盡情釋放自己的感情，細細感受你腦海中浮現的每一個念頭。淨化你的靈魂和大腦，在這一天中接下來的日子你會充滿活力。

◆受益一生簡單事之八：研究表明在病床上看到以自然形式存在的水的那些病人往往會以提前預期30%的速度痊癒。如果你離海岸或者湖泊很遠的話，那就洗個澡吧。這樣做同樣可以治愈你的精神創傷。

◆受益一生簡單事之九：給你的愛人寫一封感謝信。無論僅僅是因為他或者她的存在而感謝還是因為他或者她陪著你而感謝。還記得最近一次你感謝你的愛人是什麼時候了嗎？寫下來這些感動吧，這將會讓你愛的人在餘生擁有有所珍惜的回憶。

◆受益一生簡單事之十：與孩童玩耍。大部分孩子注意力時間跨度很短，來自一個有愛心的成年人的美好十分鐘，對於他們來說，可能就是一天全部的快樂。這會有助於讓你保持擁有一顆孩子般的心。

只需簡單的十件事，就會讓你的人生從此不同，受益一生。然而悲哀的是，很多人以這種經歷能持續多長時間來衡量幸福。事實上，這兒一點時間的快樂，那兒一點時間的歡悅，就足以讓你的生活從此與眾不同了。

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