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漱口這個動作，其實好處很多。感冒時，常常喉嚨發炎紅腫，那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。日本京都大學保健中心所長川村孝教授研究發現，漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，意外有預防感冒的效果，即使只是用自來水漱口，都可以減少四成感冒，比漱口藥水效果更好，

漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒，預防感染，但是含碘漱口藥水殺菌效果過強，反而驅逐了作為屏障的外在細菌。

川村教授推薦的漱口方法是： 用自來水，含在口中去除口內的污垢，從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，一次5秒以上，每天可以進行幾回，最重要的是養成習慣。 (資訊來源：康健雜誌報導)

漱口活化腦部，防記憶力衰退，兼具有美容效果！

只要每天漱口5到10分鐘，就能提神醒腦，為什麼呢？醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、防止老年癡呆，還可以運動臉部肌肉，達到皮膚緊緻的效果。

因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環，不但能活化腦部還有美容效果，而且不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，所以想要美麗又有智慧嗎？！每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。(資訊來源：華視新聞報導)