「你淡定了嗎？」隨著「淡定」爆紅，網路掀起一片淡定熱潮，因此許多商家都搶搭這股商機，而淡定紅茶也因此被腦筋動得快的民眾搶先註冊商標了。然而「淡定」一詞，印象中好像出自對岸大陸用法，而對於這個用詞，你是否也處於似懂非懂？
淡定是一種親而有度的品格，淡定是一種順而有持的心，淡定是一種豁達的人生，淡定也是一種內心坦然的人生境界。生老病死既屬尋常，人生的沉浮變幻又何足掛齒？一個人徹底明悟了生命的本質之後，才能擁有一顆清靜如水的靜心。
在現實生活中，經常看到許多心急浮躁的世俗之人，因為一點小事就暴跳如雷，或者為了別人一句不合自己口味的話就惡語相向，甚至大打出手。而淡定就是以平靜祥和的心態處事，遇事不慌亂，榮辱不驚，心靜如水，總是從根本上去解決事情。
那該如何學會淡定生活？我們必須先學會放下自我。一個普普通通的世俗之人，當受到挫折時，他會感到失望；當遭到傷害時，他會感到痛苦；當遭到誹謗時，他會感到委屈；當面臨誘惑時，他會感到徬徨；當受到背叛時，他會感到憤怒；當面臨生死的考驗之時，他會感到恐懼。其實這些都是因為還未坦然地放下執著。
「放下」，不是放棄，而是暫時停下腳步、放寬心，看看能不能打破原先的限制，重新領悟到真理。因為執著的心，是所有痛苦、害怕和煩惱生起的原因。所謂「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，正是這個意思。有時候，只有在放棄那些捆綁著我們的事物之後，才能獲得最偉大的成就。
放下一點點執著，你便會有一點點自在；放下多一點執著，你會有多一點的自在；在完全放下時，你便會體驗到這個生命及夢想更為廣闊，完完全全的歡喜自在、重新擁有！
凡是學會放下的人，沉穩中又能積極果斷、慌亂中更加成熟自適；凡是釋放欲望與執著的人，就更能自由自在地活在愛與和諧的狀態中。
要一個人馬上「放下」是很困難的，我們必須先瞭解到「唯有放手，才能擁有更多。」不是每個人在當下就能馬上領悟，很多時候，我們必須要經歷過人生旅途中的許多事件，才能從經驗裡慢慢學習、體悟到這些道理。當能成功調整出「放下」的心態之後，我們生命的格局便能更大、更寬、更廣。
真正能淡定生活的人，則不為俗事所困，遇事不慌，臨危不懼，以微笑面對誹謗，以慈悲對待背叛，在任何變故之前都能淡定從容，心靜如水。
中醫講五臟對應五行，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。這也是希望我們都能遇事不急不躁，理智地看待問題，生活和工作中懷揣一顆感恩之心，真誠之意，享受一份從容淡定。
淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是對自己腳下的路堅持不懈。 擁有一顆平靜如水的心，擁有淡定的生活態度，不失為人生的另一種幸福，而這樣的人生觀，更值得我們學習。
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