c1958428的部落格

哲學家康得說：生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。

生活是自己創造的，心情是自己營造的。

世界上的許多事你都無法改變！

能夠改變的只有你自己！

當你不能改變外部世界和現狀時，

唯一能改變的是你自己。

改變你的心態也就改變了你看世界的角度，

而當你改變看問題的角度時，即使遇到世界上最倒楣、

最不幸的事，也不會成為世界上最倒楣、最不幸的人。

樂觀的人總是看到生活中好的一面，從不消極埋怨。

他們擁有“大難不死，必有後福”的心態，

從容面對一切問題。

有一些事當我們無法解決和處理時，

不妨坦然接受現實，

不要反抗那些不可更改的事實，

用節省下來的時間去做一些有意義的事情。

改變自己就是改變自己看世界的一貫角度和心態。

你的生活是你一生唯一的創造，不能抹平重建，

即使只有一天可活，那一天也要活得優美、高貴。

時刻在心中記住：生活是自己創造的。

人生是短暫的生活中不要因一些雞毛蒜皮、

微不足道的小事而耿耿於懷，

為這些小事而浪費你的時間、

耗費你的精力是不值得的。

和氣的人也會有脾氣，所不同的是人具有控制脾氣，

抑制怒火的能力。不要因為一點小事而丟掉了愉悅的心情，

不要因為一點小事擾亂了自己生活的步調，

更不要因為一點小事損害了健康。

為什麼要生氣呢？

氣是別人吐出而你卻接到口裡的那種東西，

你呑下便會反胃。夕陽如金，皎月如銀，

人生的幸福和快樂尚且享受不盡，

哪裡還有時間去生氣啊？
“我真的會被他氣死！”

“這件事情快氣死我了！”

相信對這種情緒絕不陌生。

工作的繁忙天天周而復始，

沒有人能逃避挫折和生氣。生氣大一點，

就成了憤怒。憤怒會使情緒的平衡遭受破壞，

如果把什麼事情悶在心裡，

久而久之難免會損害身體，

影響工作，耽誤前程。

因此要合理地宣洩情緒，

合理疏導心中的怨氣，化憤怒為力量，

使自己儘快走出陰影，愉快地投入工作。

發怒會使人遠離真理。

常常因為憤怒把事情搞僵，

搞糟。憤怒時，極而言之，

極而行之，沒了後路，

沒了迴旋餘地。本來有理，

反而變成了沒理，本來小事，

結果鬧成了大事，甚至不可收拾，

過後，悔之晚矣。

美國研究應激反應的專家理查-卡樂森說：

“我們的惱怒有80%是自己造成的。

”他把防止激動的方法歸結為這樣的話：

“請冷靜下來！要承認生活是不公平的。

任何人不是完美的，

任何事情都是不會按計劃進行的。”

俗話說：快樂有人分享是更大的快樂，

痛苦有人分擔就可以減輕痛苦。因此，

當你為小事火上心頭時，

不妨多向身邊的朋友傾訴一下，

相信他們能幫助你，開導你的。

以下是幾種擺脫怒火的方法

(1)合理的讓步

許多愛生氣的人大多固執已見，不願傾聽、

尊重別人的意見，缺乏足夠的自我批評精神。

學會合理的讓步，不僅對事情的發展

和問題的解決有益處，

也會贏得他人的好感，

最終使生氣的誘因蕩然無存。

(2)調整好心態

俗話說：宰相額頭能跑馬，將軍肚裡能撐船。

制怒的最好法門是忍，是寬容。自覺的忍，

理智的讓，不是退縮，不是無能，不是放棄原則，

而是一種策略，一種智慧，一種境界。

只有洞察世事，心靈清澈，對是非、矛盾有清醒認識的人，

才會在可能被激怒的時候，做到真正自覺的忍，

真正心平氣和地面對生活、工作中的各種矛盾和挑戰。

英國著名作家迪斯雷利說過：

“為小事生氣的人，生命是短暫的。”

不能改變別人，就改變自己；不能改變事情，

就改變對事情的態度。否則，

你就屬於與自己過不去的人，就屬於不聰明的人。

山不過來，我過去。

足以讓整天抱怨“命運不濟、

世道不公、懷才不遇”的老子們汗顏。

要想事情改變，首先得改變自己。

只有改變自己，才會最終改變別人。

只有先改變自己，

才會最終改變屬於自己的那個世界。

山，如果不過來，那就讓我們過去吧。

隨著外在環境的變異而調整適應能力，

要比一廂情願地拋出自我的呐喊等待迴響。

來得有智慧多了。

有位哲人說得好：如果你不能成為大道，

那就當一條小路；如果你不能成為太陽，

那就當一顆星星。