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如何快速瘦臉??去掉臉部脂肪


 


總是因為臉圓圓胖胖而被稱作“包子女”？今天愛美網小編就來教你生活中瘦臉的最快方法，輕輕鬆松戰勝臉部脂肪，變成瓜子臉美女，不用再為如何快速瘦臉而煩惱了！


　　1、用冰毛巾敷臉


　　如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之後再用點急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復原有的緊致。


　　2、睡前的緊顏按摩


　　在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。







　　3、大聲喊“啊”


　　面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒


，動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌


肉。


　　4、左右撇嘴


　　雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇


同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配


合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌


肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。







　　5、舌尖咕嘟


　　舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針刺激嘴唇內側的


穴位，連續3次以上。舌尖刺激嘴唇內側的肌肉，可以幫


助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”！


　　6、彈珠瘦臉法


　　早晚洗完臉後不要用毛巾擦幹，用手輕輕的把臉拍幹


。拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，


哪里的肉多就滾哪里，一個月不到肉肉就自動消失。



 







　　7、用鹽水敷眼


　　在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，


將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適


當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，


將水分由低往高引流，藉此將水分排出。要注意的是，


熱敷之前


先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。


　　8、喝黑咖啡


　　吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，


就能看到臉部浮腫消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利


尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，


對眼部浮腫效果尤佳。







　　9、沐浴瘦臉法


　　大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐


浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃ 的水溫中坐在浴缸


裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時


間以20分鐘最佳。


　　10、戒辛辣食品和零食


　　想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦!


一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線


瞬間消失。所以晚飯的話，要盡可能避免又辣又鹹的食物，


零食更要禁止。


 





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