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中醫古籍對情緒和臟腑有如下記載：

「怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。

人體五臟失調會引起不同情緒反應，反之，情緒又會影響五臟。

所以保護身體，不狂喜、不大悲、不嗔怒、

不驚不憂不恐，可以從懂得原理開始。

情志：喜 　　對應臟腑：心 　

情志過激致病病機：「過喜」或「暴喜」會使心氣消耗過度。

內傷臟腑的病理表現：注意力下降，頭暈，心悸，

入睡不深，時常驚醒。嚴重時可引起精神失常，或突然暈倒。

調養方法：推拿按摩心經或心包經可使血脈通暢，

心氣充沛，神志安寧。

內服中成藥：生脈飲、補心氣口服液。

情志：怒   對應臟腑：肝 　

情志過激致病病機：「盛怒」、「暴怒」 導致肝氣亢奮，

過度消耗肝血，使肝血不足，則出現陽亢而陰不足的病理狀態;

「怒則氣上」，氣過升而不降，使氣機升降失衡，

也會影響到肝及其他臟的功能。

內傷臟腑的病理表現：肝氣逆行，使得血液運行失常，

消化功能出現障礙，常出現腹脹腹痛腹瀉。

嚴重時還可出現吐血、中風等危及生命的情況。

調養方法：推拿按摩肝經和膽經可以通暢肝氣，

保持其正常的疏洩功能，調整血液和津液的運行輸布暢達，

使得情志舒暢。

可以自制枸杞梅菊飲，配製方法：枸杞15克、

烏梅10克、菊花10克，開水泡服。

情志：憂 　　對應臟腑：肺 　

情志過激致病病機：愁憂、情緒抑鬱導致肺氣閉塞。

憂愁的刺激量過大，或持續時間過長，就會使氣機閉塞而致病。

內傷臟腑的病理表現：肺氣阻滯，導致胸悶、氣短、

呼吸不利，進而出現喘促咳嗽等癥。

情志:思 　　對應臟腑:脾

情志過激致病病機:是指思維長時間的高度集中，思慮太過。

氣血受阻，鬱結在一處，不能通暢運行到週身而致病。

內傷臟腑的病理表現:氣機鬱結則脾胃功能失常，

消化吸收功能紊亂，出現食慾下降，食後腹脹，

消化不良，便秘，腹瀉等癥狀。

嚴重者則會有貧血、水腫、嚴重營養不良。

調養方法:推拿按摩胃經腧穴可以強健脾胃功能，

增強消化吸收功能，保證氣血在經脈內正常運行。

尤其足三里穴，是人體重要的保健穴，療效顯著。

可用中成藥：越鞠丸、參苓白朮丸。

情志:驚恐 　　對應臟腑:腎

情志過激致病病機:驚恐不是直接傷腎，而是先通過

心的感受，繼而由腎承受。

前者多傷及心神，後者則多傷腎氣。

內傷臟腑的病理表現:恐懼不僅傷腎氣，還直接損傷腎精，

驚傷心神，使諸臟氣血失調。

可出現精神萎靡、嗜睡、神經衰弱、人體免疫力紊亂或低下、

心悸、甚至休克、癡呆等癥。

調養方法:推拿按摩腎經腧穴和關元、氣海、命門、

腎俞等全身強壯穴能調補腎精，有效延緩衰老，

更能增強記憶力，提高工作效率和心理承受力。

可服中成藥：六味地黃丸、金匱腎氣丸自製金櫻子茶：

金櫻子10克、淮山藥20克、五味子10克代茶飲。 .