35歲以上女性如果出現暴肥憂鬱的情況，可別以為是精神方面的疾病，台北一名熊小姐2年前突然暴肥，加上心情鬱悶，一直以為自己有憂鬱症，後來檢查才發現，其實熊小姐是黃體酮不足，害她足足吃了一年的抗憂鬱藥物。

42歲的熊小姐，看起來自信開朗，不過她在2年前，體質突然改變，一個月內胖了10公斤，臉上還長出大顆大顆青春痘，憂鬱到想走上絕路。

看了婦產科，吃了一年抗憂鬱藥物，還是不見症況改善，最後才發現，原來她的黃體酮嚴重不足，其實像熊小姐這樣，出現經期不規則，經血過多，或是憂鬱，肥胖等情形，都是缺乏黃體酮的症狀。

醫生提醒，一般女性平時多吃山藥或是豆類食品，就可以有效補充黃體酮，或是求助醫師，也能有效減輕病況。

許多醫療從業人員的認知裡，黃體酮不過是女性荷爾蒙的一種：

1.黃體酮（PROGESTERONE）是一種類固醇。黃體酮是一種女性荷爾蒙，參與人類與其他動物的雌性月經週期，支援懷孕與胚胎形成。

2.黃體素也是是一種助孕素（progestagen），也是目前所知最重要的助孕素。

3.未懷孕的女性，其黃體素只在每次月經週期的後半段才由卵巢黃體大量分泌。

但很多人不知道：腦、肝及腎上腺也會大量分泌，與情緒有關的部分，是大腦和腎上腺的濃度是否足夠，當然客觀的檢測是血液檢查。黃體酮與之前我們提過的PREGNENOLONE（孕烯醇酮），DHEA（脫氫異雄固酮，抗壓力荷爾蒙）都是屬於神經類固醇（NEUROSTEROID），也就是在大腦的某些區域會以高濃度來合成。

神經荷爾蒙會影響細胞間隙的功能（SYNAPTIC FUNCTION）、保護神經及影響髓鞘，（MYELINATION，包繞在神經元的軸突外部的物質，每隔一段距離便有中斷部份，形成一節一節的形狀），研究者也會發現能夠幫助記憶力及認知能力。黃體酮之所以能有神經保護作用在於它能影響細胞凋亡基因的調節。

關於憂鬱的部分，一部份的關鍵在於腎上腺的合成，PREGNENOLONE（孕烯醇酮）的會先轉為黃體酮再轉換為腎上腺皮質醇，腎上腺皮質醇不足，會呈現心情低落（其實是欲振乏力，類似慢性疲勞症候群的狀況），如果身體有這樣的問題，在看病時只是以症狀來歸類成憂鬱症的診斷，那麼，除了可能冤枉吃了抗憂鬱劑外，更麻煩的是身體完全無法改善，還有藥物的副作用甚至依賴的困擾，當事人身心健康的恢復必然更複雜難解。

提醒大家：憂鬱症狀應先作詳細的身體檢測，透過相關功能性醫學檢測，根據檢測結果來補充適合的營養品，通常在一個多月左右，明顯的改善即可見到，大家可以多瞭解及利用這類根本的改善作法。