壓力大嗎?...想放鬆一下嗎! 近來看看吧!
 
 【化解壓力20招】
 
  ◆早起15分鐘讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
 
  ◆改善外表使自己看起來更美,心情也會更開朗。
 
  ◆把家裡或工作的環境整理一番如此才能免去找不到東西的困擾。
 
  ◆家電、器具損壞馬上修理或換新不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
 
  ◆和樂天派的人做朋友杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂的習慣。
 
  ◆凡事事先計劃別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
 
  ◆做事一件一件來尚未完成眼前的工作時,別去想下一個任務。

 
◆討厭的工作儘早做完免得令你心煩。
 
  ◆要懂得變通有些事情不值得力求完美;有些事情必須妥協、折衷。
 
  ◆把問題說出來和朋友討論別悶在心裡。
 
  ◆每天做一、兩件你最喜歡的事情娛悅心情。
 
  ◆每天留給自己片刻寧靜一方面休息,一方面整理思緒。
 
  ◆不能依賴「記憶」重要的約會、工作應該用筆記下來,才不會耽誤。
 
  ◆當你感到愈來愈緊張時試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。
 
  ◆懂得拒絕學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
 
  ◆碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。
 
  →因為這就是人生,何不一笑置之,安之泰如。
 
  如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌去打發時間。
 
  ◆避開吵雜感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。
 
  ◆洗個熱水澡鬆弛情緒夏季可改採冷水浴。
 
  ◆就寢前,先將第二天的生活做一計劃包括進餐、衣著。
 
  ◆睡眠要充足缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。 

 人本關懷•成長共享
擁有健康才能擁有一切
愛人就先讓自己健康喔
 
每封信都代表一份緣的傳遞.......
看信是一種幸福、它代表你有空閒....
沒空看信也是一種幸福
它代表你有比看信更重要的事忙著...
 
學習把每一件事都做到完善,
學習對每一個機會都充滿感激,
相信,我們就是自己最重要的貴人。
 
  隨緣.........隨意.........隨遇.........隨喜

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老太太上銀行(超好笑的說)
 下一張(熱鍵:c)   
> >> > > > > >> 有一天,一個老太太帶著一袋的錢到加拿大銀行去,
> >> > > > >
> >> > > > >
> >> > > > >她堅持要直接跟總裁見面開戶頭,因為那是非常大的一筆錢!
> >> > > > >
> >> > > > >經過一陣子之後,銀行職員終於領著老太太到總裁辦公室去。
> >> > > > >
> >> > > > >總裁問她想要存多少錢?老太太就把那袋錢倒在總裁的桌上,
> >> > > > > >
> >> > > > >說是US$165,000。總裁當然很好奇那些錢是怎麼來的,他問老
> >> > > > >
> >> > > > >太太:女士,我很驚訝妳帶著那麼多的現金,這些錢是怎麼來的?
> >> > > > > >> 老太太說:我跟人打賭。總裁:打賭,怎麼個賭法?
> >> > > > >
> >> > > > >老太太說:舉個例子好了,我賭US$25,000說你的"蛋蛋"是方的。
> >> > > > >
> >> > > > >哈!總裁大笑說:那真的是個愚蠢的賭注,這種賭注妳永遠都贏
> >> > > > >
> >> > > > >不了。老太太就跟他挑戰說:那你敢跟我賭嗎?總裁就說:沒問題,
> >> > > > > >> 我賭US$25,000說我的"蛋蛋"不是方的。
> >> > > > >
> >> > > > >老太太說:既然這是一筆大賭注,明天早上十點我可以帶我的律師
> >> > > > >
> >> > > > >當見證人嗎?總裁當然是很有自信的說沒問題。當天晚上,總裁花
> >> > > > >
> >> > > > >了很長的時間在鏡子前面檢查自己的"蛋蛋",左照右照,直到他確
> >> > > > > >> 定絕對不可能變成方型而且他絕對可以贏得賭注為止。
> >> > > > >
> >> > > > >第二天早上十點,老太太和她的律師依約到達總裁的辦公室,老
> >> > > > > >> 太太介紹她的律師跟總裁認識並且重複他們的賭注。
> >> > > > >
> >> > > > >US$25,000賭總裁的"蛋蛋"是方的,總裁再次同意賭注之後,老
> >> > > > >
> >> > > > >太太就要求總裁把褲子脫下來。總裁照做了,老太太靠近一直盯著看並
> >> > > > >
> >> > > > >問說可不可以摸摸看。總裁有點免為其難,但是他還是答應了說:好
> >> > > > > >> 吧,US$25,000是一大筆錢,妳當然會想完全的確認。
> >> > > > >
> >> > > > >就在老太太在摸總裁的"蛋蛋"的時候,總裁看到老太太的律師正
> >> > > > >
> >> > > > >在一旁不停的拿自己的頭撞牆,他就問老太太說:妳那個律師怎麼啦?
> >> > > > > >>
> >> > > > >老太太說:沒什麼,只是我跟他賭了US100,000說在今天早上十
> >> > > > > >>
> >> > > > > >> 點的時候,加拿大銀行總裁的"蛋蛋"會被我摸著玩.....

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給在地獄工作的同仁們



有三個人, 分別來自外商公司, 傳統企業跟台積電,
 
 在一次意外事故身亡後 , 通通在陰曹地府碰面排隊.
 閻王跟他們說 , 因為事發突然,
 他們都還有一次機會可以打電話回陽間 ,
 跟親朋好友交代一些後事 .
 外商公司的打電話給老婆,
交代清楚自己銀行的存款要如何處置,
  一共講了 5 分鐘. 講完後他問閻王說要多少錢 ?
 ' 五萬元 '
 他覺得不貴, 當場開了張五萬元的支票給閻王 ,
便瀟灑地走回座位.
 傳統公司的心想, 五分鐘五萬元? 那講短一點吧 !
 打電話給小老婆 , 交代清楚自己的股票要如何處置,
只講了 2 分鐘.
 講完後他問閻王說要多少錢 ?
 
   打電話給小老婆 , 
 ' 五十萬元 '
 他雖然覺得很貴, 但還是小 case 啦!
 當場開了張五十萬元的支票給閻王 ,
便開心地走回座位.
 最後輪到台積電員工,
 他心想 , 好像講的越短反而越貴, 那當然要多講一點 !
 他也沒什麼存款要跟老婆交代 ,
也沒時間更沒有錢可以養小老婆,
 倒是有一堆做不完的公事 ,
 當下撥了電話回公司給同事跟老闆,
把自己還沒做完的工作都交代的一清二楚
  結果一共講了 20 個小時之久.
 講完後他問閻王說要多少錢?
 ' 二十元 '
 他嚇了一跳, 有沒有搞錯啊 , 講那麼久才20 元?
 便跟閻王再確認一下 .
 閻王回答說:
 ' 因為….
 從『地獄』打到『地獄』 ,
算【網內互打】......'.........

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簡單的問候,總讓人備感溫馨,
好朋友就像一杯白開水,
總是在最口渴的時候,感受到它的甘甜.....
淡淡的關懷,總是在不經意之間,
卻讓人莫名的感動
每個簡單的問候,
都向您表達「你是獨一無二」的訊息。
友誼長駐於心中真是個奇蹟!
你不知道,它是怎麼發生或它是何時開始,
但是你知道,它總是帶來特別的關心及祝福,
你會了解到「友誼是上天最珍貴的禮物」。
一位約莫五歲的小朋友;小朋友看來有點髒髒的,不知道是父母把他打扮的很像家境不好免得被綁架,
還是玩髒的,看了就讓人想憐愛。
 他手中有一個裝糖的鐵罐,他將鐵罐放在耳邊,不停搖啊搖,糖罐發出鏗鏘的聲音,很清楚就知道裡面
大概就一顆糖了吧!
『你只剩一顆糖了喔!哥哥買一罐新的給你好不好?』
『喜不喜歡吃糖?為什麼 這一顆你不吃,要一直搖一直搖啊?』
 
 小男孩的回答是:
 
 『爸爸說賺錢要吃飯的,沒錢買糖糖 ,我不要吃這一顆,
  這樣我就可以一直有糖糖,一直搖一直搖才知道糖糖在不在呀!』
 
 我笑了笑,到對街的便利商店買了同樣包裝的糖給小弟弟,
 想當然爾,是小男孩爸爸的老闆是一直拒絕,因為他不可能窮到連一罐糖果都買不起,
 所以經過一陣堅持,老闆向我道謝了。
 我覺得很值得,上了什麼一課呢?
 
 我們常覺得衣服買再多,總好像少了一件,
 有了一棟一房一廳的房子,不多久就覺得好想換三房兩廳的,
 有了一百萬,就覺得跟那些千萬富翁比起來相形見拙;
 其實當我們在跟別人比的時候,
 有沒有想過比我們更需要、更沒有揮霍條件的人,
 他們可能連作夢都覺得奢侈。
 
 換一個角度來看,也許我們沒有很優渥的生活條件,
 但是我們不會因此而失去幸福的權利;
 有一個住的地方是幸福,
 有一頓晚餐吃是幸福,
 有一台老爺車可以到處跑是幸福,
 幸福的感覺從不曾離開我們,
 只是我們認不認為那是一種幸福??
 像小弟弟,他可以一直搖那個鐵製糖罐搖到聽不見我跟他說話,
 那是因為他要確定他的幸福還在.........  
 平常我是不可能那麼哲學家,
 從一個小孩子的舉動去看到什麼人生大道理,
 但是現在我看似什麼都沒有了,小男孩的舉動卻讓我心眼敞開,
 不去看自己少了什麼,
 而是看自己還有什麼,
 並且好好珍惜,不要讓自己的東西越來越少
 
朋友:
幸福真的很簡單,一顆糖也是幸福ㄚ!
小時候有人只講一句話 就會讓我們感激的想親他
有人只講一句話 就會讓我們恨他一輩子
不知道這是一句什麼樣的話
竟讓我們的心判若雲泥
仔細思索
總是叫我們難以捕捉
 當我們漸漸長大
不同的價值觀就如同路邊更行更遠的路燈
我們只知道依照當前的價值觀去追逐投射在路面的影子
卻不知道在追逐的過程中,我們已經拋棄了最初的理想 ..
好好珍惜 ,不要讓自己的東西越來越少

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累了,就把心事給放下來吧。
 
    手酸了,自然會放下手上的東西
            心理累了,就把心事給放下來吧。


 

最近認識一位美國籍的出家師父(monk),是個很有趣的事情。
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。

 

我們約在新竹的一家茶館(tea house),用英文談論著心經(Heart Sutra)
,師父用英文跟我解釋因果(cause and effect)、輪迴(reincarnation)
這些事情,這都還不稀奇。

 

有趣的事情在後頭呢!

 

師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的
三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他說話。

 

可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。也懊惱著為何師
父要我一邊提著三罐蕃茄汁,一邊跟他說話。

 

受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,卻聽到師父跟我說:「Hold it
up, and keep talking to me.」,聽到這樣的話,心理不免起了疑心,
我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕鬆地與他對談?

 

約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,才聽見師父跟我說:「Now
you can put it down.」。

 

看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。

 

「你不喜歡提著重物跟我說話,為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,
過著你的生活呢?手酸了,放下就好,對待煩惱,不也是這樣?
或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,是你自己用手把它們給舉起來的呢?」

 

有趣的經驗,對吧?

 

最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。
手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一天,我會不會也學到,
心理累了,就把心事給放下來。

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今年過年 這些話說不得


 全球裁員、減薪風潮狂吹,上班族人人膽戰心驚,言談之間,連諧音字也會讓人驚嚇,銀行主管說,往年常提到的過年「吉祥話」,今年恐怕要禁口,不能提了。



 近日,銀行同業間流傳一些「今年過年,不能說的吉祥話」,大概如下:



 財源滾滾---(裁員滾滾),招財進寶---(遭裁禁飽),萬事如意---(萬市如憶-股市萬點已成追憶,苦啊),心想事成---(薪餉四成),鴻圖大展---(紅屠大斬),財源廣進---(裁員廣盡)



 另外,一位銀行主管說,還有...,千萬別喝仙草蜜---(先炒me),目前這個局勢,說到炒魷魚,人人都害怕。



 面對杯弓蛇影的環境,全國就業e網總監陳定宇說,不景氣的環境中,每個人更要加強專業技能、培養第二專長,除了累積實力、保住現在的職務,也預做準備。



 同時,ING證券資深副總經理陳怡芬說,現在,一招半式已經無法打遍天下,具有不可取代價值的人才,才有機會打敗不景氣,許多企業對擁有多項技能的人力,更是需求殷切。




 

 


 

 

今年講吉祥話要多多注意一下唷~~~

 

祝大家

 

大吉大利      牛轉乾坤     牛運亨通    牛年行大運

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埋怨,是心靈的癌症




埋怨,是心靈的癌症


 


有一個令人啼笑皆非的故事,
是說到有一個樵夫,總覺得自己需辛苦工作才能有收入,心裡非常不平衡,
有一天,他越想越氣,便在吃中飯時對著妻子大大的埋怨一番,
弄得妻子的心情也不好,並遷怒到正在廚房裡做菜的女兒,
女兒也很火,盛怒之下,煮飯時一不小心,多放了一匙鹽,
這下子,樵夫吃了更火了!覺得自己的人生已經夠悲慘,居然連頓好飯也沒得吃。
於是,飯後他氣衝衝地回到山上去砍柴,
一邊砍,一邊氣急地對其他的樵夫訴說著自己那 "倒楣的人生",他越講越氣!
砍柴時一個不小心,斧頭脫手飛了出去,打中了一個路人,
那路人不是別人,而是由鄰國來訪,路經途中的鄰國王子,
鄰國國王氣得派兵大舉進攻,一場戰爭就此爆發。
一場戰爭,居然間接導因於一頓充滿埋怨聲的午餐。
這個小故事給了現代人不小的提醒,
我很喜歡用一個比喻----埋怨,是心靈的癌症!
為什麼我要說「埋怨」是心靈的癌症呢?
有以下的兩個原因:
.埋怨會擴散:
一個人如果常怨天尤人、批這評那,那麼,他(她 )的情緒很容易就會波及到旁人,
甚至影響了整個群體中的氣氛與風氣,漸漸地,群體中充滿了怨聲載道、楚囚相對的消極氣氛。
.埋怨會吸光您的「養份」(福氣):
埋怨的情緒會吸光您的快樂,吸光您的人緣 ,吸光您的自信,吸光您的動力,
不但得不到原本所沒有的,還會讓您原本所有的也漸漸被噬去。
所以我說:
埋怨,是心靈的癌症!
親愛的朋友,千萬不要讓「埋怨」的情緒毀了您的生活。





 

 

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部落格版型圖:
 
      
 

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部落格版型圖:
 
      

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    先拍拍手再放煙火啦!DIY的舞台做的很漂亮ㄋㄟ.....
        認真看尚細看尚卡妖嬌....

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求財開運秘方大公開

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