為人處世輯錄



 


　　
◎擁有財富的人，不如擁有智慧的人。


 


　　
◎常常原諒自己的人，往往得不到上蒼的原諒。


 


　　
◎人很奇怪，不了解自己，卻又每天想去干涉別人，弄得自己痛苦不堪。


 


　　
◎犯罪是平凡的，原諒才能超凡。


 


　　
◎傷人之語，如水覆地，難以挽回。


 


　　
◎自尊太強、優越感太重的人，將不堪一擊。少許逆境，足以使他徹夜難眠。


 


　　
◎嫉妒別人，仇視異己，就等於把生命交給別人。


 


　　
◎誹謗他人就像含血噴人，先汙染了自己的嘴巴。


 


　　
◎輕信道聽途說，就像一只傻狗，別人隨便扔了一塊石頭就急忙跑去撿。


 


　　
◎不能把握現在，就無法獲得永恒。


 


　　
◎恨別人，痛苦的卻是自己。


 


　　
◎律己要嚴，待人要寬。


 


　　
◎征服世界，並不偉大，一個人能征服自己，才是世界上最偉大的人。


 


　　
◎有誌氣的人發一次願，終身堅持；沒誌氣的人天天發願，浮而不實。


 


　　
◎有才而性緩定屬大才，有智而氣和斯為大智。


 


　　
◎肯低頭的人，永遠不會撞到矮門。


 


　　
◎不讓古人是謂有誌，不讓今人是謂無量。


 


　　
◎煩惱比歲月更易催人顏老。


 


　　
◎常常使別人過快樂日子的人，自己也必定很快樂。


 


　　
◎遇順境處之淡然，遇逆境處之泰然。


 


　　
◎面對現實，逆境也會變為順境，總有機會轉機。逃避現實，雖暫時偷安，但沒有翻身餘地。


 


　　
◎黃金無種子，惟生於勤儉之家。


 


　　
◎世界上的每一個人都在追求快樂，但卻沒有人真正了解什麽是快樂。


 


　　
◎誠懇可以感動人，謙虛可以說服人。


 


　　
◎犯了過錯，別人知不知道並不重要，最重要的是自己知道。


 


　　
◎心誌要苦，意趣要樂，氣度要宏，言動要謹。


 


　　
◎有智慧的人，從周圍取樂；沒有智慧的人，希望別人給予快樂。


 


　　
◎得失心不放下，想要不痛苦，都不可能。


 


　　
◎世界上有一種生意是永遠虧本，那就是發脾氣。


 


　　
◎健康，是真正的財富，不要糟蹋它。


 


　　
◎是非天天有，不聽自然無。


 


　　
親愛的格友，看完後您喜歡哪一句呢？


 


 


 


 



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騎白馬抒情版




我愛誰 跨不過 從來也不覺得錯


自以為 抓著痛 總能修成愛的果(就能往回憶裡躲)


偏執相信著 受詛咒的水晶球


阻擋可能心動的理由


 


而你卻 靠近了 逼我們視線交錯


原地不動 或向前走 突然在意這分鐘


 


眼前荒沙瀰漫了等候


耳邊傳來孱弱的呼救


追趕要我愛的不保留


 


我身騎白馬 走三關


我改換素衣 回中原


放下西涼沒人管


我一心只想王寶釧


 



而你卻 靠近了 逼我們視線交錯


原地不動 或向前走 突然在意這分鐘


 


眼前荒沙瀰漫了等候


耳邊傳來孱弱的呼救


追趕要我愛的不保留


 


我身騎白馬 走三關


我改換素衣 回中原


放下西涼沒人管


我一心只想王寶釧


 


我身騎白馬 走三關


我改換素衣 回中原


放下西涼沒人管


我一心只想王寶釧


 


嘿～




 




 

 
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好久沒上課ㄌ.....
雖然還是有幾位馬麻請假....
但是...難得可以悠哉悠哉邊聊天邊學才藝的馬麻們.....
ㄏ ㄏ ㄏ趕快話家常ㄌ...她們可開心...偕媽咪我...傷腦筋ㄋㄟ....
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美ㄏ....
腰瘦.ㄋㄟ膨.咖偁定摳摳..多麼妖嬌的身材....
不愛她也難吧！
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如果當初我能對你多一些遷就  也就不會有分開的理由
 
如果我能給你多一些包容  也許我們會很快樂
每當想起我們過去的時候  只能傷心而別無選擇
聽著悲傷的歌心裡更加難過  痛得無法忍受了
 
我是真的真的為你哭了  也是真的真的為你淚了
 
你可知道我快想你想瘋了  你是否會想起我
 
我是真的真的為你哭了  也是真的真的為你淚了
 
不敢對你有任何的請求  因為都是我自己的錯
如果當初我能對你多一些遷就  也就不會有分開的理由
 
如果我能給你多一些包容  也許我們會很快樂
每當想起我們過去的時候  只能傷心而別無選擇
聽著悲傷的歌心裡更加難過  痛得無法忍受了
 
我是真的真的為你哭了  也是真的真的為你淚了
 
你可知道我快想你想瘋了  你是否會想起我
 
我是真的真的為你哭了  也是真的真的為你淚了
 
不敢對你有任何的請求  因為都是我自己的錯
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
我是真的真的為你哭了  也是真的真的為你淚了
 
你可知道我快想你想瘋了  你是否會想起我
 
我是真的真的為你哭了  也是真的真的為你淚了
 
不敢對你有任何的請求  因為都是我自己的錯
不敢對你有任何的請求  因為都是我自己的錯
 

 
 
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簡單７招，擺脫鬱悶生活更快樂！



每一個人都難免有心情低落的經驗，


但不快樂並不代表就是罹患了憂鬱症。


Photobucket  Photobucket  Photobucket






憂鬱症候群是指悲傷、失意、無望、無助、無價值、失去食慾、


失眠、以及自殺意念的現象總稱。而憂鬱症則是上述的症狀出現一週以上，而且造成社會的角色與功能受損的時候才能被確立診斷。


 


根據統計，罹患憂鬱症的女性比例大過於男性。


女性一輩子曾經發生的比例約在10%到25%，


而男性則大概是5%到12%。


造成憂鬱症的可能原因很多，包括了基因、環境、飲食、生活習慣、


人格特質、及腦中的化學物質等等的因素交互影響。


 


憂鬱症的主要治療方式包括了「抗憂鬱藥物」與「心理治療」。


但有許多的研究證實，規律的運動習慣不但可以改善個人的心情，


更可以有效控制憂鬱症的病情與減少發作的機會。


當然了，大家都知道運動的好處多多。


但連正常人都很難維持一個規律的運動習慣了，


更何況是對任何事都缺乏動力的憂鬱症患者呢？


 


當憂鬱來襲時，通常會覺得自己一點精力也沒有，


連下床都不願意了，更不用說是走出家門去運動。事實上，


你可千萬不要被這些負面的想法給約束住了。


 


其實只要一些小技巧，加上循序漸進的運動方式，


運動可以是這些藍色憂鬱的頭號剋星：


(一)從簡單的開始。即使是垃圾車來的時候走出去倒垃圾，


或是到附近的便利商店買個飲料等等，都是實際的好方法。


 


(二)選擇自己喜歡，或者是之前所從事過的運動開始。


 


(三)一開始最好找個伴，甚至是一群人一起運動。


 


(四)戶外的運動，藉由陽光的接觸與清新的空氣，


會使你心頭溫暖，精神提高，運動起來更起勁。


每天二十分鐘適當的太陽照射，也可以增加血清素的分泌。


 


(五)散步是一個開始運動的好方法。


因為散步不需要特殊的運動器材，


也比較不會產生運動傷害。遵守「333原則」，


也就是一次30分鐘，一個星期3次，


每次最大心跳達每分鐘130下。


 


(六)隨時與你的醫師討論。


(七)如果你是嚴重的憂鬱病人，


並且才剛開始抗憂鬱藥物的治療時，


此時並不是一個開始運動的好時機。


 


最好等四到六週以後，


症狀被藥物穩定控制以後才開始運動。


坐著而缺乏活動的生活型態會增加憂鬱症發作的機會，


而運動正是破除這種不良生活習慣的最好方法。


 


與其讓消極鬱悶的心情隨時間慢慢消散，


不如主動地起身將它一腳踢開。


找一個最適合自己的運動方式：


如果你不喜歡健身房的喧鬧吵雜，


你可以選擇住家附近的公園，或是家中自己買的跑步機；


如果你覺得三十分鐘的慢跑是一個沈重的負擔，


你可以在吃飽飯後到外面散步個五分鐘；


如果五分鐘的散步還是讓你提不起勁來，


那睡覺前伸展伸展總不會太難吧！


 


但要特別強調的是：運動只是憂鬱症的治療方法之一。


不論如何，一定要與醫師充分討論，並配合其他的治療，


才能夠獲得事半功倍的效果喔！


 


 


 


作者：壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱


出處：Web Only 2009/10



http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=39174

 



 



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如果我讓你走 西城男孩合唱團 英文歌曲 中譯歌詞


























 
 
 
 
 
 


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離開你並非是我願意 


 




請你別再為我哭泣  別說我是薄情寡義


 


我的離去只是迫不得已  請你原諒我不是不愛你


 


讓我為你把心藏起  就算明天不再繼續


 


今生今世曾經擁有過你  是我一生最美的回憶


 


多少往事還會常常想起  只是身邊的人不再是你


 


每次夢裡和你緊緊相依  夢醒之後不知你在哪裡


 


我的淚就像那相思的雨  淚乾以後痛還留在心裡


 


有句話兒我想告訴你  離開你並非是我願意


 



 
讓我為你把心藏起  就算明天不再繼續


 


今生今世曾經擁有過你  是我一生最美的回憶


 


多少往事還會常常想起  只是身邊的人不再是你


 


每次夢裡和你緊緊相依  夢醒之後不知你在哪裡


 


我的淚就像那相思的雨  淚乾以後痛還留在心裡


 


有句話兒我想告訴你  離開你並非是我願意


 


離開你並非是我願意



 


 


 


 


 


 



 



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女人是本書


 


 


男人們講起女人幾乎眾口一辭：女人是本難懂的書。今天這樣，明天那樣，這樣不行，那樣也不中。 
   


如此嗎？我覺得不一定。


   


難易完全取決於男人的心態。倘若你用心讀，女人非常簡單。




通篇的主題只有一個字——情。女人骨子裏點滴的液體都是浪漫的音符，靈魂裏縈繞的思緒都是情感的堆積。


   
圍繞一個主題，女人這本書裏無非傳達了“三個定律”：


 


   
一、“情感理解定律”


   
女人需要徹頭徹尾的理解。



包括她的任何一句話和隨便一個動作，細到針頭線腦，小到絮絮叨叨。她笑了，你得理解她確實該笑；她哭了，你得確實理解她的確該哭。有時你認為微不足道的事情，她卻認為非同小可，你應該知道她自有她的道理，也當努力達成一致。



她會經常對你說：“下雨了帶傘”、“天熱了減衣”、“刮風了戴上眼鏡。”，你若以為這是多餘，便屈枉了她的一片真情。



你回家晚了，她問個不止；沒什麼事情卻打個電話。你若以為她神經錯亂，便又辜負了她的一網深情。


   
充分理解女人，這是男人的第一道作業。


 


   
二、“生活實在定律”


   
女人需要的是實在，尤其是有了孩子以後，穩定成了她最大的追求。



按時回家給老婆做一頓便飯，選一道老婆愛吃的菜擺在桌上，從老婆手中接過待洗的衣服，休閑時給她倒杯茶，生病時給她搓搓背……對老公而言，舉手之勞，老婆看來，遠比甜言蜜語感人。


   
實實在在地幫老婆一把，這是男人的第二道作業。


 


   
 三、“時刻牽掛定律”


   
男人離了家門，女人的魂幾乎被牽走了一半。



安頓好後，一個電話、一句問候、一些瑣事的囑咐和叮嚀，都會給老婆服下定心丸，她會踏踏實實給你守家，帶孩子。



女人出門，男人更要適時關註，安全與否，適應與否，忙碌與否，順利與否，要不斷關註，堅持到底。“他是如此牽掛我！”的感覺會讓女人戰勝一切！


 


   
心裏時刻裝著女人，這是男人的第三道作業。


   
女人之書，男人得常翻常看，須溫故知新，女人之味才越品越甜。


 


 



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那天....三叔公的機車速度錶壞了
車行老闆給它換裝時
問他要不要加一點錢升級成中文版
儀表版也有中文的 ~~~ (機車的)
還有 " 不可能 " ~~~ 看到就想笑
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生活是試一種享受，而不是一種負擔﹔多愛自己一點，



當你生活中第一次決定把自己放在優先位置時，你將發現，那有多棒！



你的工作，可以豐富生命，也可以使生命遠離你。


 


捫心自問，內心真正想要什麼？



學習聆聽對方想傳達些什麼﹔去看看你能幫什麼忙﹔



凡是生命中有價值的東西，只有在贈予之後，才會加倍增值。


 


愈是不可愛的人，愈需要被愛，愈是吹毛求疪的人，愈要被關心與了解。


 


記住這句話：在忿怒的面孔背後，往往隱藏著一顆憂傷的心靈。


 


在進一步交往之前，先問自己：我喜歡這個人是否附帶條件？



我是否在逃避什麼？我是否企圖想改變這個人？



如果你對其中一個問題的答案是肯定的，



那麼你還是離開這個人﹔他沒有你，會過的更快樂。



 


每天，至少告訴一個人，你喜歡、仰慕或欣賞他的地方﹔



當你買了一樣對方一直想要卻一直沒去買的東西時，



那份禮物就是最浪漫，最有價值的東西﹔兩性相處之道，



不在抹掉或改造對方的風格，而是成全雙方的真正自我﹔



要別人愛你只有一個祕訣，就是做一個值得被愛的人。


 


與其抱怨造物者在玫瑰花叢裡附上尖刺，不感謝造物者在尖刺上，



添上玫瑰花﹔若想讓別人無條件地愛你，就不要先在別人身上加諸任何條件﹔



太忙了，是否早已忘了躺在草地上的舒爽？偷一點閒，原來日子也可以這麼自


在！


享受生活的關鍵，不在於金錢，也無不在於事業成就，而在於時間與心境﹔


合理就好，不須要太完美。相信，人有缺點才可愛﹔



等待別人來疼惜你，是條漫漫小徑，疼惜自己，卻是條康莊大道。


 


婚姻沒有你贏或我贏，只有雙贏或雙輸﹔為什麼一定要贏？



別忘了，你們是愛人而不是敵人﹔當情況無法改變時，



不要浪費精力在不滿意上﹔ 失戀就是與一個不愛你或你不愛的人脫離關係，



那又有什麼不好呢？不要怕付出，必先完全付出，全心付出，就能全心擁有。


 


愛必須放開手，等到它又回頭那時，你才懂得真正的愛。


 





感謝~Amy美框分享


文章~網路




 




 


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 人體就像一部電腦




我們的軟體有兩部分: [第一 ] 後天-- 就是出生以後所有的學習經驗 .


[ 第二 ] 先天的部分是被創造者植入的 他就是我們的DNA .


其中不但記載著肉體的一切訊息 , 而且還有與這個世界互動的程式 .


諸如免疫力 , 同情心 , 自我超越 …. 等等的程式 .


但是這些DNA 中的程式 卻因為各種情緒狀態 其運作狀態也有所不同.


人越快樂 程式運作的越好.


舉例來說一個戀愛中的人他的點子就特別多 , 因為愛情讓他快樂 .


另一個例子 , 一個經常處於高壓力狀態的人就很容易感冒生病.


以上兩個例子都是日常生活中經常可見的例子 , 由此可證情緒狀態決定


DNA 軟體的開啟狀態也就是生命力的能量狀態.


因此想開發一個孩子的創造力最關鍵的方法 , 就是讓他很快樂,


讓他擁有一顆自由自在的心,他的創造力自然就處於開啟狀態 .


今天電視上出現一則新聞, 說是根據調查孩子創造力的消失和父母有關


一點也沒錯 , 因為父母經常給孩子壓力 .


另外我們常說 , 社會要祥和 , 需要每個人都對別人有一份愛心.


是沒錯, 但是對於一個不快樂的人 , 要談愛心只是緣木求魚 , 根本不可能 談到這裡我們就不難理解為甚麼 人愈來愈冷漠 , 愈來愈沒有人情味了.


答案就是台灣人太不快樂了 , 這麼富裕的社會人們不快樂乎 ?


對 , 一點也沒錯 , 因為台灣人的頭腦理裝了一大堆生鏽的價值觀,


而這些價值觀有時還跟道德畫上等號 , 人們一聽到 [道德] 就不敢質疑,


即使與自己心裏面直覺相違背 卻選擇妥協 , 屈服接下來當然就不快樂.


殊不知時代不同所有價值觀都應該重新定位 , 重新思考 .


所有違背內心深處良知的事情都不應該屈從 , 否則人就無法快樂,


這種生活的新態度 叫做覺醒.


人們往往誤以為大部分人走的路就是主流價值 , 錯 即使是主流價值卻違背你的良知 ,


你還是選擇反對 否則你不會快樂 , 因為良知的訊息來自你的DNA,


這是創造主給我們植入的程式 , 代代相傳 , 永不熄滅 ,他代表著真正的自己 ,


只有接受他你才會快樂 , 你才能打開其他的功能程式讓生命的花朵綻放


你快樂嗎 ? 你是否害怕被視為異類 ? 你害怕與別人不同嗎?


你願意尊重DNA 的聲音嗎 ? 而覺醒就是快樂的開始.




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