May 15 Tue 2012 15:46
【美腿小竅門】

【美腿小竅門】

1、用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動；

2、握緊拳頭在小腿兩側上下用力按摩，重複10次；

3、握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次；

4、像擰毛巾一樣的對小腿肚進行按摩，3、4處重複10次；5、按摩小腿肚，讓已經分解的物質流動淋巴。

美麗愛生活

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