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一、從好身體來：

所謂健康就是財富，

有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢。

要有健康身體， 除了要注重飲食與運動外，

還要正常的生活習慣，

像現在有很多所謂的宅男宅女，日夜都是顛倒的，

這樣那會健康的身體。

另外要想有健康的身體，

心理的健康是絕對扮演著重要的因素。

很多臨床實驗在在的證明心理會影響身體健康。

健康不是靠醫藥。

二、從好心腸來：

也就是說存好心，能夠有拔苦給樂的慈悲心。

好在別人感受到你存在的好處，

適當的關心別人，適時的給予協助，

並且不濫用好心腸。

三、從好觀念來：

觀念影響決定，決定影響行為，行為影響結果。

善護念是個準則，每個起心動念都要好好護持著，

佛說：萬法唯心造，種什麼因就得什麼果報

四、從好脾氣來：

生氣將會污染生命，

不但破壞人際關係，更破壞健康，

台語有句話：氣心惹命。

所以，要爭氣不生氣就不傷元氣。

五、從好表情來：

出門看天色，入門看臉色，

任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情，

要想有好表情，必須存有好心，心存善念與慈悲。

所謂相由心生。

心念絕對會直接反應在我們的臉上的。

六、從好言語來：

也就是說好話，人與人之間不互相攻訐，

不囉嗦不抱怨，抱怨無法解決問題。

不惡言惡語，婆媳之間，

人際關係將會因惡言惡語而破壞。

能夠舌燦蓮花，有意義有建設性的多談。

七、從好行為來：

也就是說做好事，檢討自己的行為，

讓自己具備被愛的條件，懂得惜福與造福，

平常多作佈施與善舉以廣結善緣，

所謂捨得能捨才有得。

每一種有意義的事，都能帶給人不同的快樂，

多花一些時間去經營，將會改變你的命運。

人生四大階段：生老病死如何生的順利，

老的有尊嚴，病的減少，死的安詳，

端視你對人生價值的認定如何，

所以身心的健康將決定你命運的好壞，

那麼好命到什麼程度，就看你能體悟

多少與實踐多少了。

有些朋友雖然不常聯絡 卻常常寄一些E-mail給你，

一些笑話，溫馨小品，或是小遊戲給你，

這就表示他一直在關心著你的一種表達方式，

他將你放在心裡‧‧‧一種特殊的存在情感。

因此，要時時心存好意！腳走好路！

身行好事，惜緣種福田‧‧

願所有收到這封信的朋友

都能平安、健康、幸福、快樂

讓別人快樂是一種慈悲；

讓自己快樂是一種智慧。