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輕巧、方便的拖鞋就成了他們日常生活的必備品。

而對年事漸高的老人來說，

拖鞋合不合腳，不但關系健康，

還與摔跤等意外傷害密切相關。 　　

第一　拖鞋一定不能買太大、太寬鬆的。 　　

老年人腳背一般比較高，喜歡買大一號的拖鞋。

但一般來說，

拖鞋的長度和高度應以剛剛能將足部塞滿為宜，

這樣既能讓雙腳充分放鬆，也能防止老年人摔倒。 　　

第二 老年人盡量少穿鞋面是細帶子的，

要選擇一整塊鞋面的拖鞋。

　　細帶子拖鞋和人字拖不能給腳足夠的支撐面，

每當腳後跟離地時，

腳趾必然會彎曲起來試圖“鉤”住鞋面，

這屬於不自然的施力情形。

時間過長，會導致小腿前方肌肉酸痛。

為了避免掉鞋的尷尬，

老年人還要不自覺地縮短步幅，很容易引起摔倒。 　　

第三 底不要太平太薄。 　　

上了年紀後，

老年人很多部位的肌肉都會萎縮，

腳底也不例外，會變得乾癟一些。

如果鞋底太薄，會硌得腳疼，

鞋底太平，走路時，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底。

這會使腳部壓力增大，

導致足部因神經緊張產生疲勞感。

如長期壓迫和摩擦，還容易造成皮膚破損，

特別是一些患有糖尿病的人，皮膚破損後很難愈合。

因此最好選擇後跟在2-3釐米的拖鞋，

或是乾脆就穿有點跟的布鞋，

以減輕足弓壓力，起到一定保護作用。

第四 老年人因頻繁出入洗手間、廚房，

因此應選牛筋底、鞋底刻紋比較深的，以防打滑。 　　

第五 老年人要選保暖性較好的拖鞋。 　　

人的雙腳遠離心臟，供血相對較少，

受寒時足部的循環末梢感應力降低，

適應性和耐受力變差，

導致僵硬、麻木，

此時突然著地或用力，易引發組織挫傷。

而老年人經常在家穿拖鞋，若忽視了腳部保暖，

寒邪極易通過腳部侵襲人體，或舊病復發，

或損傷陽氣，誘發新疾。

所以，

幸福購慈善商城的專家建議，

老年人應該選擇柔軟的、帶有絨毛的，

鞋底稍厚一點的拖鞋，以隔離寒氣。