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一生不可少的八種朋友

一生不可少的八種朋友

有這樣一句歌詞：朋友多了路好走。於是，我們便急著把每一個剛剛結識的新面孔呼之為朋友，將其拉入自己的關係圈。但《美國社會學評論》最近刊發的一項調查報告結果顯示，現代人真正的朋友越來越少了，1/4接受調查的人甚至認為沒有任何人值得信任。

　　隨著生活節奏的加快，社會的浮躁和功利，人與人之間有著太多分不清的是非真偽，以至於我們對“朋友”的稱謂產生了畏懼。那麼真正的朋友究竟是什麼樣的，人的一生到底需要什麼樣的朋友呢？美國作家帕爾指出，“不要指望一位密友帶給你所需要的一切。”另一位作家湯姆拉思則認為，以下8! 種朋友是必不可少的。

一、成就你的朋友

他們會不斷激勵你，讓你看到自己的優點。

這類朋友也可稱之為導師型。他們不一定是你的師長，但他們一定會在某些領域具有豐富的經驗，能經常在事業、家庭、人際交往等各方面給你提供許多建議。人生中擁有這種朋友會成為你最大的心理支柱，也常常會成為能夠“左右”你的“偶像”。

二、支持你的朋友

一直維護你，並在別人面前稱讚你。

這類朋友可謂是“你幫我，我幫你”，相互打氣，使得彼此成為對方成長的墊腳石。在一個人的成長過程中，朋友的支持與鼓勵是最重要也是最好的。當你遇到挫折時，這類朋友往往可以幫你分擔一部分的心理壓力，他們的信任也恰恰是你的“強心劑”。

三、志同道合的朋友

和你興趣相近，也是你最有可能與之相處的人。

與他們在一起，會讓你有心靈感應，俗稱“默契”。你會因為想的事、說的話都與他們相近，經常有被觸摸心靈的感覺。和他們交往也會讓你不斷地進行自我認同，你的興趣、人生目標或是喜好，都可以與他們分享。這種穩固的感受“共享”會讓你獲得心理上的安全感，因為有他們，你更容易實現理想，並可以快樂地成長。

四、牽線搭橋的朋友

認識你之後，很快把你介紹給志同道合者認識。

這類朋友是“幫助型”的朋友。在你得意的時候，他們的身影可能並不多見；在你失意的時候，他們卻會及時地出現在你面前。他們始終願意給予你最現實的支持，讓你看到希望和機會，幫助你不斷地得到積極的心理暗示。

五、給你打氣的朋友

好玩、能讓你放鬆的朋友。

有些朋友，當我們有了心事，有了苦惱時，第一個想要傾訴的對象就是他們。這樣的朋友會是很好的傾聽者，讓你放鬆，在他們面前，你沒有任何心理壓力，總能讓你發洩出自己的“鬱悶”，讓你重獲平衡的心態。

六、開闊眼界的朋友

能讓你接觸新觀點、新機會。

這類朋友對於人生也是必不可少。他們可謂是你的“大百科全書”。這類朋友的知識廣、視野寬、人際脈絡多，會幫助你獲得許多不少的知識心得和感受，使你成為站得高、看得遠的人。

七、給你引路的朋友

善於幫你理清思路，需要指導和建議時去找他們。

這類朋友是“指路燈”。每個人都有困難和需要，一旦靠自己力量難以化解時，這類朋友總能最及時、最認真地考慮你的問題，給你非常適當的建議。在你面對選擇而焦慮、困惑時，不妨找他們聊一聊，或許能幫助你更好的理順情緒，瞭解自己，明確方向。

八、陪伴你的朋友

有了消息，不論是好是壞，總是第一個告訴他們。他們一直和你在一起。

這種朋友的心胸像大海、高山一樣寬廣，不管何時找他們，他們都會熱情相待，並且始終如一地支持你。他們是能讓你感到滿足和平靜的朋友，有時並不需要他們太多的語言，只是默默地陪著你，就能撫平你的心情。

                                                                    

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作者： 【中央社台北4日電】 | 台灣新生報 – 2012年4月4日 下午11:06

5、6個大人陪著1個毛頭小孩，擠進復健科門診，職能治療師心想：「難道又是被寵過頭的小朋友？」因為愈來愈多父母長輩望子成龍心切，卻把孩子寵成感覺統合失調的無尾熊。

台南晉安診所職能治療師卓柏宏過去1周收案50多個小朋友，他說，許多案例是坐不住耍賴的小孩由大人哄著進了診間接受評估，還有軟趴趴的小孩掛在父母的身上，還有孩子明明是會說話的年紀卻構音困難，只會用哭鬧表達意思。

孩子會有這些行為，除了少數是發展遲緩造成，卓柏宏說，10個有8個是生長發育時沒有獲得足夠感官與肢體動作協調、前庭與本體覺的刺激訓練等，或是孩子一哭鬧，父母長輩都能了解意思並順從其意，等於間接鼓勵孩子不必學講話。「簡單說，就是大人顧條條，寵壞小孩」卓柏宏表示，當孩子長大到進幼稚園、上小學年紀，家中唯我獨尊的那一套行不通，小孩吃定家長，學校老師又不敢管太嚴，於是這群小祖宗的管教問題就從家庭、學校，搬到醫療領域去矯治。

他說，小朋友在七坐八爬九長牙的年紀，沒有足夠的爬行、跌跌撞撞，手腳肌肉和身體穩定的刺激訓練不夠，容易變成動不動就喊累、扁平足，吵著要媽媽抱的無尾熊小孩，還容易注意力及衝動控制不足，坐不住，不專心，做事有頭無尾。

卓柏宏主要採一對一治療，輔以說故事玩遊戲的「動故事」團體課程，進行孩子感覺統合治療，不但要先處理孩子的情緒問題，再以行為矯治，往往連家長及照顧者的心態一併處理。

他解釋，「分離焦慮」也會出現家長身上，小朋友在治療間沒事，媽媽反而在外頭揪心肝，擔心孩子不適應鬧脾氣；還有家長抱定「交給（職能治療）老師就對了」，結果孩子在治療間和回到家是兩個樣。

舉例來說，孩子被家長管教「不乖，就打你」或「再哭，就不理你」時，哇哇大哭，家長就投降抱著來「呼呼」，孩子學到的是會吵會鬧而非乖乖才有糖吃，或是玩具丟了一地不收拾，家長罵過之後自己收拾，孩子沒學到賞罰分明，闖了禍一樣別人善後，不知自己錯在哪裡。

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孩子長大的過程中，免不了會遇到各種問題。作為家長這時不要急著插手，可以先問孩子八個問題，聽聽他們有什麼想法。而往往問不到幾個問題，事情就已經很清楚並得到解決了。家長不妨可以一試喔！
第一個問題是：「發生什麼事情了？」
這個問題看起來不起眼，但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時，會習慣性的太快下判斷：「一定是你先動手打人，他才會回手打你。」「一定是你做錯事，老師才會處罰你。」如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過，很可能冤枉孩子。況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。
第二個問題是：「你的感覺如何？」
事情經過是客觀事實，當事人心裡受到的沖擊純然是主觀的感受，無所謂是非對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來，哭一哭，罵一罵，心情就會好多了。腦科學研究表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。
孩子夠冷靜之後，可以問他第三個問題：「你想要怎樣？」
這時不管孩子說出什麼驚人之語，先不要急著教訓他，而是冷靜的接著問他第四個問題：「那你覺得有些什麼辦法？」
在這個階段，不妨跟孩子一起做腦力激盪，想各種點子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、惡心的、幼稚的……腦力激蕩的重點就是允許任何看似無稽的想法。這時候不論聽到什麼，都暫時不要做批評或判斷。
等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他第五個問題：「這些方法的後果會怎樣？」
讓孩子自己一一檢視，每個方法的後果會是什麼？你可能會很訝異的發現，大部分的孩子都明白事情的後果。如果他的認知有差距，這時候就可以跟他好好討論，讓他明白現實真相。這是一個很好的親子溝通機會，但是要避免說教，只要陳述事實就可以了。
然後問他第六個問題：「你決定怎麼做？」
孩子一定會選擇對自己最有利的狀況，如果他了解後果，通常會做出最合理、最明智的選擇。即使他的抉擇不是成人期望的結果，也要尊重孩子的決定。成人一定要言而有信，不能先問他怎麼決定，然後又告訴他不可以這麼決定。這樣子，他以後再也不敢信任你了。何況，就算他選擇錯誤，他從這個錯誤中也可以學習到更珍貴難忘的教訓。
接著問第七個問題：「你希望我做什麼？」並且表示支持。
等到事情過去之後，問他最後第八個問題：「結果怎樣？有沒有如你所料？」或是「下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇？」
讓他有機會檢視自己的判斷。
如此練習幾次，孩子就會有自己解決問題的能力，不需要我們操心了。
許多家長都會因為無法達到管教孩子而感到挫折沮喪，即使是每天都要完成的例行事務，都考驗著家長的教養智慧。所以，建議家長不妨試試「管教八提問」既能有效管教孩子卻又不傷親子關係。

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自己的選擇，自己承受
 
自己的選擇，自己承受.---好觀念

                  我們應該為自己的生命負責 , 這是你的選擇.
                  一位美國小伙子看中了一位中國姑娘，便向她展開追求攻勢。

                 

最後，中國姑娘辭掉了令人羨慕的工作，跟美國小伙子結了婚，飛到大洋彼岸去了。

                 

「我放棄了那麼好的工作，遠離父母跟你到美國來，這可是我為你作出的犧性呀！」中國姑
                  娘說。

                 

她以為這樣說能把他感動的，沒想到他只是說：「不是！不是！我不認為這是什麼犧性，在我看來 , 這只是妳的一種選擇。」

                 

她後來才認識到，美國人 在人際交往中，只會尊重你的選擇，而不會承認你的犧性。
                  這就意味著：
                  你作出的所有決定，都必須符合
                  你自己的心願，才能成為自己的真正選擇。
                  這樣與人打交道，才會擁有真正的平等，同時
                  也才能嬴得他人的尊重!!
                  那位美國小伙子是一位通曉六國語言的醫生，在美國很容易賺錢的，他工作一個小時就有一百美元的收入。

                 

但是她卻跟國內的朋友說：「我必須工作，必須學會自己賺錢。如果沒有經濟上的獨立，就不可能作出真正符合自己心願的選擇，也就不可能嬴得他人長久的尊重。」

                 

其實，她作出了自己的選擇。
                  ☆默想：不可能讓別人為你的選擇負責，而且 一定要保持自己選擇的權利和自由。!
                  這讓我想到有人說:人生其實是一連串不斷地選擇的結果。

                 

當然,也有人稱之為賭博。
                  常常,我們卻常不自覺的抱怨，公司不好,其實是自己選的； 鄰居不好,也 自己選的。
                  自己的愛人有好多缺點,當然是自己選的 ,電腦可不會做這個事情的。
                  自己怎麼都沒有人來喜歡,是自己選擇不喜歡自己的吧?
                  選擇,不只是可以選擇人事物,也可以選擇觀點的。
                  自己所討厭的人,何嘗沒有人會喜歡他?
                  端看自己選擇用一個什麼樣的眼光去看而已。
                  同樣的觀點,
                  公司真的不好嗎?
                  可還有人拚命想做你的工作的咧
                  鄰居真的不好嗎?
                  其實也滿願意幫個小忙的,不是嗎?
                  自己的愛人真的不好嗎?
                  回想一下自己當初是怎麼愛上這一個人的,忘了嗎?
                  自己真有那麼多缺點要改的嗎?
                  換成找出自己的優點會不會可能更開心一點?
                  我們常常忽略了自己其實是有能力可以去選擇去創造的。
                  於是,默默的承受,用力的抱怨。
                  回頭看,一切可曾變過什麼了嗎??
 

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最近網路所PO的檸檬水可以治癒癌症,可破壞癌細胞,檸檬因為是強鹼性,除此之外它的功能非常非常多,您不妨將這文章存檔轉給您的好友,讓大家都能分享健康生活!
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等.
強化記憶力
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造⋯⋯成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
改善骨質疏鬆
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
達到美容效果
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積 (即是去斑) ，能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚 (要持續)，即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。
可防經濟艙症
你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔5小時便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。
料理美食
檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。
檸檬的妙用
在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬 。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。
清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。
榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！更多

牆上相片

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在起薪低、投資艱困的環境裡， 想要存第一桶金的難度變高， 與其理財，不如先理「心」， 透過執行有系統的存錢計畫， 養成強制儲蓄、聰明消費等好習慣， 就有機會實踐自己的人生夢想。 雖然儲蓄未必能成富翁， 但不儲蓄卻絕對成不了富翁！ 致富的第一步就是儲蓄， 尤其是剛出社會的年輕人，愈早開始存錢， 未來就有機會愈早成為 衣食無缺、財富自由的人。 事實上，決定財富的不是每個月賺到多少， 而是剩下多少，只有剩下的錢才是財富。 經營之神王永慶曾經說過： 「賺一塊錢不是真的賺， 存一塊錢才是真的賺。」 對大部分人來說，房租水電、聚餐、 看電影、買新衣服……往往在不知不覺中 就花掉每個月的收入， 結果卻完全存不到錢。 到底怎樣才存得到錢呢？ 台灣理財顧問認證協會祕書長劉凱平指出： 「存錢的第一步，一定要變成一種習慣， 即使錢少也無所謂。 當數字開始累積，就會產生激勵效果， 存錢就會愈來愈有動力。」 股神巴菲特（Warren Buffett）也說： 「開始存錢並及早投資， 是最值得養成的好習慣。」 因此，養成儲蓄的習慣， 是創造財富的基石。 雖然養成儲蓄習慣的過程有些痛苦， 但這些習慣卻可以讓你有錢一輩子。 以下是存到錢必須養成的5個好習慣， 只要堅持且有紀律地執行， 你也可以靠存錢達到自己的夢想。 1.存錢目標，具體而微 想要有效率地存錢， 首先必須訂下理財目標。 宏觀財務顧問平臺總經理邱正弘指出， 理財目標的內容雖然因人而異、因地制宜， 但至少目標要明確。 比如存錢這件事，目標就要定下高標準， 想存錢不是問「最少要存多少」， 而是要存到「最多的數目」， 錢自然就會容易存下來。 除了要有具體的存錢目標， 這個目標還必須跟自己的價值觀 和夢想息息相關， 例如想買一間房子、自行創業、 出國旅行、提早退休等等。 很多人想到存錢，只想到犧牲生活品質， 但是，如果存錢的目標和達成夢想之間 有著重要的連結度， 往往就能心甘情願地養成存錢習慣， 並且持之以恆。 此外，存錢的目標設定愈具體， 就會愈有動力去實踐。 「我要買房子」 這個夢想雖然明確，但仍不夠具體， 如果是「我希望住一間 30坪 大、 位在臺北市的房子」， 就可以更進一步估算出 購屋預算、頭期款等細項。 同時，還可以讓目標圖像化， 例如拍一張理想中房子的照片， 貼在觸目可及的地方，效果會更好。 只要設定明確的儲蓄目標， 加上具體的存錢計畫， 心中那個夢想的力量就會慢慢浮現， 存錢也就不只是一件苦差事了。 而且，養成儲蓄的習慣， 看著存摺的金額變大， 距離夢想更進一步， 就會感到開心， 更有助於繼續實行存錢計畫， 成為一個良性循環。 2.分配所得，正確用錢 有了明確且具體的存錢目標， 接下來就要開始行動， 從收入和支出狀況著手， 養成正確的用錢習慣。 當月薪進入戶頭時， 必須依照「收入－儲蓄＝支出」原則， 先把每個月要存的錢扣下來， 剩下的錢才能花費， 就能夠達到強迫儲蓄和控制支出的效果。 所謂強制儲蓄，就是要有約束力和堅持， 無論是收入的10%，還是80%。 每個月拿到薪資後， 先按照比重進行儲蓄，然後才是消費。 儲蓄的部分， 最好是轉帳到不能提領的帳戶； 每天的開銷如有剩餘則放進零錢罐， 月底再存進另一個帳戶。 存款分配方面，邱正弘建議可以分為四種： 即保命錢、投資錢、投機錢和賭博錢。 保命錢是指應急基金， 可放在定存或公債， 以便守住生活裡的下檔風險， 萬一遭到裁退或發生意外， 這筆錢至少可以用來安頓6個月的生活。 投資錢是存第一桶金的基石， 由於需要中長線佈局， 宜透過資產配置來分散風險， 並選擇較穩健的投資工具如基金。 至於投機錢，是用來以小博大的錢， 並且滿足貪婪的人性， 例如買期貨、選擇權等； 賭博錢則是純粹用來玩樂的錢。 3.勤於記帳，掌握財務 勤於記帳、記錄每日開支， 有助於瞭解個人或家庭理財的重要花費， 再對比一下收入， 就知道每個月 可以將收入的多少比例用於儲蓄。 因此，記帳是節儉和存錢的重要習慣。 存錢達人謝依珊在短短三年內， 就存到了人生第一桶金， 仰靠的就是記帳習慣。 為了檢視自己的消費習慣， 謝依珊每天勤於記帳， 幾年下來，陸續寫下三本厚甸甸的帳本， 攤開來都是一筆一筆的收支明細。 對她而言，記帳不是記流水帳， 而是透過手寫記帳， 她更瞭解自己的消費方式， 並從中調整消費習慣。 除了記帳， 謝依珊也製作一份屬於自己的財務報表， 培養出對數字的敏感度。 在財務報表中， 她把各項資產、債務條列出來， 搞清楚自己有哪些值錢的東西， 哪些方面有虧損， 並依照整體概況來進行局部調整。 掌握自己的財務狀況， 是控制不當消費的良好開端。 花旗銀行財富管理部指出， 編列預算可以協助整理開銷， 告訴自己進帳多少錢，支出多少錢， 錢都花到那裏去了。 此外，財務預算也可以協助我們 注意哪些消費需要做出什麼改變。 4.抑制物欲，聰明消費 對於大部分上班族來說，收入是固定月薪， 開源的方法有限，唯有靠節流來增加儲蓄。 當日常開銷愈低， 那麼能儲蓄或投資的金額就會變多， 因此，唯有先控制好自己的消費欲望， 量入為出，才能提高每月可儲蓄的錢。 除了月初發薪水時先扣三分之一 或一半來儲蓄外，也要展開了省錢大作戰。 投資大師吉姆．羅傑斯曾告訴職場新鮮人， 如果要像他一樣在37歲就能夠提早退休， 先決條件就是： 降低物質欲望、少花錢、多存錢。 舉例來說，羅傑斯4、5年才買一次衣服， 即使身上的Polo衫有個小洞， 他也不以為意。 謝依珊也說過： 「為了存100萬，我兩年沒買過新衣服。」 事實上，在下定決心存人生第一桶金之前， 謝依珊曾是個追求時尚的月光族， 即使工作了幾年，直到28歲， 她的存款還是零。 為了存到100萬元， 她不僅戒掉亂買衣服、鞋子的習慣， 就連以前愛買昂貴的專櫃化妝品， 後來都改用效果差不多的開架式產品。 5.花小錢，省大錢 很多人並沒有真正想過如何花錢， 即使有，也多半隻注意到重大開支， 往往忽視了一些讓現金失血的小開支。 事實上，多數人把錢浪費在小地方上， 而這些小地方累積起來， 就是讓人吃驚的大數目。 此外，很多人以為，等到收入增加時， 再來增加儲蓄的比重， 但美國理財大師大衛．巴哈就指出， 大部分收入大幅增加的人， 會穿得愈來愈體面， 開的車愈來愈名貴， 用餐地點愈來愈高級， 旅遊方式愈來愈花錢， 但這些人卻不是愈來愈富有。 唯有從食衣住行的日常生活裡， 改變花大錢的習慣， 才能把大部分的收入節省下來， 變成銀行戶頭裡的儲蓄。 當然，花小錢 並不意味著要犧牲基本的生活品質， 其實，多花點巧思去安排生活， 就能省下一些奢華消費。 存錢達人謝依珊就有一套 另類省錢生活方式， 例如夏天的假日她安排自己去職訓局上課， 或參觀美術館看展覽、逛書店等， 儘量在外面吹冷氣。 但若要使用電腦， 她倒不會跑去外面的咖啡館， 因為她實際計算過， 在家開一個下午的冷氣所花的電度費用， 還是比去咖啡館點一杯飲料來得便宜。 致富的最大本錢，就是時間！ 趁早養成儲蓄和理財的好習慣， 就有機會按部就班的存到人生第一桶金， 並且運用這些資本，滾出更多財富， 朝向夢想更靠近一步。

 
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