我在學深層溝通之前，是個經常不開心的人。我很希望孩子聽我的話，很希望老公主動和我交流，很希望別人對我說話口氣一定要好，很希望事情按我期望的發生，如果不是我期望的，雖然表面不會明顯表現出來，但心裡是不開心的；當為別人付出很多，別人沒看到，沒有肯定，甚至還提出意見，心裡就會感到委屈、難過，覺得都是別人不對，為什麼他就不能理解我呢？！在被溝通180小時的過程中，我越來越清晰的看到：“最應該改變的人是我！這一切都是我自己造成的！我是自己最大的障礙！我應該為我自己的生命負起全部的責任！”
過去我不開心的原因是：我期待別人改變，我才開心；別人不改變，我就不開心！我把快樂的鑰匙交給了別人，我變得非常被動！過往我自己該承擔的責任不願意承擔，行為帶來的結果不想面對，結果自己越來越沒有力量！當我透過溝通看到自己的問題，我開始改變自己！過去打過女兒，主動向她懺悔；過去不喜歡做家務，現在要做好妻子母親的角色；過去關心媽媽比較少，現在要為媽媽分憂解難.......在生活中不斷問自己：“有沒有什麼事情是我應該做沒做好的？有沒有什麼事情是我不應該做而做了的？”做溝通就是要放下所有的掛礙，在生活中，每件事都盡全力做好了，就不會有新的掛礙產生！當我不斷這樣做時，我變得越來越有力量！我感覺我確實是我生命的主人！我可以讓我自己快樂！我能夠為我自己的生命負起全部的責任！
今年2月初，我去社區的會所剪頭髮，因為想留長髮，剛拉直過，不長不短的，想去修剪下。我點了一位叫阿花的理髮師，過去經常找她剪髮，我告訴她我想留長髮，稍微修修就好。阿花建議我剪個“波波頭”會比較好看，我也沒剪過，但是看到幾位朋友的波波頭也挺好看，就同意試試。結果剪完，阿花搖頭說：“哎呀！怎麼沒出效果呢？原來你的頭髮剛拉直過，最好再燙一下，頭髮軟一些，才能出那個造型。”我心裡有點不樂意，剛拉直沒多久，又燙，會很傷頭髮，但也沒辦法，就燙吧！我再次強調，我要留長髮的，阿花跟我保證沒問題。等我燙完，把頭上的夾子全部拿掉，看著鏡子中自己滿頭的卷髮，像個雞窩，我頓時怒火升起：“阿花！我要留長髮的！跟你講過好幾次！我好不容易才留到這麼長的！我不喜歡滿頭的卷髮！我真的接受不了！”阿花看到我生氣，有點慌亂，說：“我馬上給你拉直！”她手套都沒戴，直接把藥水塗在我的頭髮上。
在我剛生氣那一刻，我覺察到我生氣了，我已經好長時間沒生氣了，為什麼會為這件小事發脾氣？我不斷問自己，同時體驗怒火在身體裡的流動，海底輪居然有能量不停地往上沖，和我平時靜心時經驗到的一樣！奧修師父說的沒錯：“愛和恨是同一股能量！憤怒和慈悲也是同樣的能量的不同表現！”等頭髮搞完，我去旁邊的超市買東西，心裡還在回想這件事，我為什麼會發火？我怎麼了？我到底怎麼了？我不斷向內覺察自己。突然我明白了！我問自己：“是誰選擇來會所剪髮？”“是我自己。”“是誰指定要阿花來剪？”“是我自己。”“當阿花問要不要剪波波頭，是誰同意的？”“是我自己。”“當沒剪出造型，阿花問要不要燙頭，誰同意的？”“是我自己。”“所以呢，誰要為這個結果負責？”“當然是我自己！”哈哈，當我看到這一點，我心裡對阿花的氣全消了！我還以為我已經做到了為自己的生命負起全部的責任呢！原來我在生我自己的氣！感謝這件小事的示現，讓我看到我要為自己的每個選擇、每個決定負起全部的責任！我看到自己正因為不知道什麼適合自己，不知道自己真正喜歡什麼，才會被別人推銷！
記得去年老公要帶女兒回老家。在準備出發前一天，老公把DVD機拖到地面重新接線，女兒光著腳從洗手間走出來，也沒看到，一腳踩到DVD機的尖角上，頓時鮮血直流，3-4釐米長的口子，女兒大哭：“媽媽，明天我怎麼穿鞋？怎麼坐飛機呀？好疼啊！怎麼辦呀！誰把DVD機放在這裡呀！”老公聽到哭聲也很著急，我問女兒：“媽媽有個辦法，你想試試嗎？”女兒直點頭，我問：“DVD機在這裡，DVD機沒有腳不會動，是誰踩上去的？”女兒心裡很明白，依舊大哭：“我才不想和它說對不起呢！它又聽不懂！爸爸你好煩啊，為什麼不把DVD機放好！好疼啊！受不了了！媽媽，我怎麼辦啊？”我說：“我沒辦法，我告訴你的方法，你又不願意用。”老公在旁邊耐不住了，說：“你這方法不行！帶她去看看吧！”我擺擺手，說：“你不用管，這裡交給我。”我就蹲在女兒旁邊靜靜地陪伴她，女兒依舊哭，還是疼，最後忍不住了，對DVD機說：“好吧！對不起！是我不小心踩到你的！對不起！對不起！......”重複了20-30遍，女兒的哭聲慢慢停下來了，說：“媽媽，不怎麼疼了！血也不流了！”接著她慢慢站起來，過一會兒可以走路了，傷口癒合得很快，第二天也順利回老家了。當女兒願意為她自己的失誤負起責任時，她內在就升起了療愈的力量，她其實不是在對DVD機說對不起，她是在對自己說對不起：“我沒有照顧好自己的身體，讓身體受傷了，我願意向身體懺悔，我願意面對自己的過錯！”只要願意面對，內在就有力量可以穿越痛苦！
在我溝通過的很多個案身上，我也看到這種現象：“只要個案願意為自己的生命負起全部的責任，他的生活一定會發生改變，因為他把快樂的鑰匙緊緊握在自己的手中了，他是自己生命的船長，不管遇到什麼樣的風雨，他都會非常有力量的面對挑戰，並從中體驗學習，轉化成智慧！”
成為自己生命的主人吧！為自己的生命負起百分之百的責任！為自己的快樂負起全部的責任！只有自己才能讓自己得到真正的快樂！祝福每個人都開心快樂！
(引暴生命潛能)
留言列表
